フィギュアロビクス

韓国のＴＶ通販で人気に火が付き　日本上陸！
韓国のカリスマ主婦”チョン・ダヨン”が独自に開発したエクササイズプログラム

チョンダヨンのフィギュアロビクスはサーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独特の運動を軽快な音楽に合わせて焼く３０分間行う（１プログラム）トレーニングです。フィギュアロビクスは、ただ単に痩せること、体重を減らすことを目的としていません。健康で美しいボディ、女性らしいしなやかでメリハリのあるセクシーなボディ作りを最大の目的としています。

【商品名】
チョンダヨン　ＦＩＧＵＲＥ　ＲＯＢＩＣＳ　フィギュアロビクス　ＤＶＤ４枚セット　
【販売元】
スター・サークル　
【生産国】
韓国　
【セット内容】
●セット内容＝ＤＶＤビデオディスク４枚・専用ダンベル１セット・ワークブック４冊・リーフレット１冊・メンバーズカード１枚　●ＤＶＤ仕様：片面・１層ディスク／ＭＰＧ２／ＣＯＬＯＲ　ＮＴＳＣリージョン２／ワイドスクリーン１６：９／ＤＯＬＢＹ　ＤＩＧＩＴＡＬ　　
【素材】
●専用ダンベル素材：ＰＶＣ、ＡＢＳ、スチール
【サイズ】
●（専用ダンベル）長さ：約１７ｃｍ、（ハコサイズ）：約幅２１×奥行１４×高さ２０ｃｍ
【重量】
●専用ダンベル：約０．７ｋｇ

20代　女性

運動嫌いですが、様々なダイエットを経験した結果、食事制限ダイエットは、間違いなくリバウンドする、という結論にようやく達し、運動嫌い＆運動音痴でも出来そうな、こちらに辿り着きました。
運動嫌いの私でも、今のところ（始めて18日程）、ほぼ毎日、1・2枚分、出来ています。
【DISC4：マット】は、物凄くしんどい。一回しかやっていません。これは、もっと筋力が付いてからやろうと思います。
【DISC1：有酸素運動】も、なかなかキツい。でも何とか出来るので、4回に1回くらいは頑張ってやってます。
【DISC2：筋トレ】と【DISC3：ダンス】は、すっかり慣れて、気づいたら終わってるくらいまでになりました。
筋肉がないので、筋トレは必要かなと思っているので、まずはここから。おなか周りが気になる場合は、キツいけど【DISC：4：マット】を重点的にやる必要があると思いますが…本当にキツい（笑）。
でもとにかく、チョン・ダヨン先生が美しく、それだけでヤル気になります。
あと、「あー無理！キツい！！」となるところで入るインターバルの絶妙なタイミングも、続けられるポイントですね。
フィギュアロビクスは跳んだり跳ねたりしないので、マンションでも安心なのもポイント高し。
あ、ちなみに、2週間強では、まだ贅肉がスッキリしたという実感はあまりないですが…とりあえず1カ月は頑張ります。

30代　女性

1枚30分ですが、普段運動不足の私には、最後の方ちょっときついぐらいです。でも程よく汗をかき、筋肉にもきいている感じで、続けられそうです。
ほかの方のレビューに書かれていた箱潰れなどはなく、良い状態で届きました。お安く買えて良かったです。

30代　女性

予想通りのDVDに大満足。
無理なく、女性にピッタリなダイエット法だと思います。
4枚とも30分程度の運動プログラムですが、終わった後は、汗ビッショリになしますよ。
繰り返しの運動で有酸素運動もバッチリ。一週間で私は、腰にくびれが出来始めやる気も日に日にましています！
狭い部屋でも出来ますよ。

40代　女性

１本約２０分のプログラムでどれから始めてもいいようになっています。誰でも、身体の硬い私でも、出来ますよ。
ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄも実践済みですが、効果があるけど時間がかかるのが欠点でしたが今回のはたった２０分！どのプログラムも終わると汗だくになります。
ただし、日本語字幕スーパーなのが残念。音声も日本語訳なら良かったのにということで★一つ減点になりました。
本気でやせたい人は、書籍「ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄ」1800円（ｽﾄﾚｯﾁのDVD付）と合わせて購入するとよりわかると思います。
コアリズムもやりましたが、フィギュアロビクスのほうが私としてはお勧めです。

20代　女性

できるだけ続けるようにしています。
エアロビクスなどの有酸素運動よりも
こういった筋肉トレーニングの方が見た目的にも
健康面、美容面からも良いと思います！
ちなみに初めて一週間でおなか周りが変わったといわれました！